请问吃维他命A和锌会伤胃吗?鸡蛋怎样吃最有营养,谢谢维生素b6磨成粉可以湿敷在脸上吗能否经常喝葡萄糖,葡萄糖有什么作用联合邦利牌维生素b族有效吗人体每天需要多少维生素我是一名火车司机,由于工作需要经常熬夜,生活没有规律我最近老是掉头发,头发都稀了许多b3维生素药店有卖吗我小孩七个月了,由于不吃奶粉,有什么可以替代吗